Videospēļu atkarības riski un realitāte
Šis raksts jums iemācīs, kā tikt galā ar jaunajām tendencēm, kas rodas azartspēļu nozarē, ieskaitot tiešsaistes spēles, MMO un DLC, kā arī to, kā labāk izprast riskus, kas saistīti ar nekontrolētu videospēļu paradumu.
- Kādi ir riski, kas saistīti ar video spēlēm
- Kādi ir videospēļu atkarības simptomi
- Kāpēc Online Gaming Addictive
- Kādi ir videospēļu atkarības radītie finanšu riski
- Kā saglabāt jūsu spēļu paradumus veselīgi
Kādi ir riski, kas saistīti ar video spēlēm
Kādi ir videospēļu atkarības simptomi
Videospēļu atkarība notiek biežāk nekā cilvēki varētu iedomāties, un tas būtu jāapstrādā ar tādu pašu apsvērumu kā jebkura cita veida atkarība (narkotikas, alkohols, tabaka vai azartspēles).Videospēļu atkarība var būtiski ietekmēt personību, veselību un sociālās attiecības. Ilgstoša un nekontrolēta videospēļu izmantošana var izraisīt spēlētāju nopietnas psiholoģiskas un fiziskas sekas, tostarp uzbudināmība, bezmiegs, skumjas, nemiers, agresivitāte, depresija, nogurums, apetītes zudums un diskomforts.
Lielākā daļa videospēļu narkomānu nespēj kontrolēt savu spēju spēlēt un lielāko daļu brīvā laika pavadīs spēlējot spēles - bieži vien uz citu aktivitāšu (sporta, sociālo attiecību, darba ...) rēķina. Tā rezultātā videospēļu atkarīgie ir pakļauti lielākiem veselības jautājumiem, kas saistīti ar neveselīgu dzīvesveidu, miega trūkumu un sliktiem ēšanas paradumiem.
Ja Jums rodas viens vai vairāki iepriekš minētie simptomi, ir pienācis laiks apšaubīt sevi par saviem spēļu paradumiem un mēģināt pieņemt veselīgāku dzīvesveidu. Ja jūs nevarat pārtraukt savu atkarību, var būt laiks konsultēties ar atkarības speciālistu vai psihiatru.
Kāpēc Online Gaming Addictive
Tiešsaistes spēles mēdz būt atkarīgākas nekā bezsaistes videospēles, jo tām parasti nav "īstas" beigas (spēles tiek regulāri atjauninātas ar jaunu saturu). Turklāt tie bieži ietver virkni funkciju, kas paredzētas, lai lietotājus savienotu ar virtuālo pasauli.Kādi ir videospēļu atkarības radītie finanšu riski
Lai gan šo tematu reti apspriež, ar videospēlēm saistītie finanšu riski ir reāli. Videospēles var būt budžeta buster - jums ir jādomā divreiz pirms jaunu spēļu iegādes. Indie spēle var izmaksāt ap 10-30 ASV dolāriem, bet trīskāršā spēle var izmaksāt no 40 līdz 60 ASV dolāriem .Papildus bāzes izmaksām, DLC, paplašināšanas pakotnes, ikmēneša tiešsaistes spēļu abonēšana un spēles saturs arī palielina videospēļu izmaksas. Turklāt, pateicoties Pay-To-Win spēļu atjaunošanai, lietotāji vairāk vēlas tērēt naudu, lai spētu ātrāk attīstīties spēlēs.
Kā saglabāt jūsu spēļu paradumus veselīgi
Šeit ir daži vienkārši padomi un labs padoms, kā novērst videospēļu atkarību vai izārstēt to:Samaziniet spēles ilgumu : mēģiniet pavadīt vairāk laika ar draugiem un ģimeni, atrast jaunu hobiju vai piedalīties āra aktivitātēs.
Nespēlē spēlēt spēles pēc kārtas : ieteicams katru stundu aizņemt 15 minūšu pārtraukumu. To darot, jūs arī palīdzēsiet pagarināt jūsu konsoles dzīvi (samaziniet pārkaršanu).
Izveidojiet budžetu un pieturieties pie tā : Jūs varat saglabāt savus izdevumus līdz minimumam, izvēloties iepriekš piederošas spēles (bieži vien lētākas) vai tirgojot savas vecās spēles ar draugiem. Neiztērējiet visas savas naudas spēles.
Izpildiet PEGI ieteikumus . Dažas spēles var ietekmēt jaunāko spēlētāju domāšanu un uzvedību. Lai to novērstu, ir jāievēro PEGI reitingi, kas norāda uz spēļu piemērotību konkrētām auditorijām.